保护视力，降低频闪

世界越来越明亮，而人们的视力问题却越来越严重。视力下降在中国已是一个重要的公共卫生问题，不仅影响经济和教育机会，也会降低生活质量。

影响视力的因素很多，照明灯具就是其中非常重要的一项。

闪烁的灯光环境会让人不适， 长时间处于这样的环境，眼睛很容易疲劳、头晕，继而视力下降，严重的会引起偏头痛、癫痫等疾病。现在我们都知道选择护眼灯能降低视力损伤。那么护眼灯为什么能起作用呢？

LED灯光源的光通量、照度或亮度在电源的驱动下随着电流的幅值发生周期性变化，在灯具上电后，光源会随时间变化，出现快、亮、暗的切换变化，这种变化是周期性的，因此会给人光线闪烁的感觉，也被称为频闪。

灯具能否真正“护眼”关键在于尽可能降低这种频闪的程度，而不仅仅在于产品说明中明确标识的亮度、色温和显色指数等性能，但我们往往会忽略频闪问题。

看看下面这个场景（图片源于网络），右侧两盏灯有很明显的可视频闪，有频闪的照明环境会给人带来不舒适感，极易引起眼睛疲劳。

当然，随着照明技术的进步，可视频闪的灯具已经不常见了，所以现在网上又流传的一种用手机摄像头评测光源是否有频闪的方法。如下图（图片源于网络）。

这种测试方法其实并不严谨。因为手机能拍摄到的频闪，是因为手机快门速度与灯具的闪烁频率不一致，导致相互之间不能被整除，而叠加出来的闪烁。但如果手机快门速度与灯具闪烁频率一致，那就不会拍到闪烁的效果。所以这种方法能反映出一部分问题，但并不能完全筛查。

我们在判断一款灯具是否有频闪伤害时，最好看看它的专业实验室评测数据，或者是否有专业的无频闪危害的认证证书。下面我们从专业测试的角度来探讨一下频闪——为严谨起见，下文称为闪烁。

何为闪烁

1何为闪烁

所谓闪烁是指在视觉上能捕捉到的，受光的亮度或光谱分布变化而引发的不稳定现象，即由于亮度的变化使人感觉到的不舒服。

2闪烁的产生

供电系统电压由于波动性负荷以及冲击性负荷的接入出现波动，而波动的电压会给照明系统带来影响，其中一个就是对灯具的照度影响，会使灯具闪烁，闪变是人对于灯具照度变化的主观感受。

3闪烁的危害

低频闪烁对人的伤害是一个长期作用、慢性累积的过程。如：3~70Hz的低频闪烁光源可能引发光敏性癫痫；100Hz的闪烁光源可能导致头痛、偏头痛；对于120Hz频率的闪烁光源可能会影响人的情绪出现厌烦、焦虑等。

对视力的危害更是显而易见的，要知道亮度不断频闪变化会影响人阅读时的眼球运动轨迹，从而加速眼疲劳和引起视力损伤下降。

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